随着经济社会发展、人口老龄化和饮食结构的变化，慢性病成为影响居民健康的主要疾病，呈现发病率、死亡率高，知晓率、控制率低和疾病经济负担重的现况，是威胁居民健康的重要公共卫生问题。

常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂、呼吸系统疾病等。

慢性病是我市居民的主要死因

2022年监测数据显示慢性病依然是我市居民主要的健康问题，是居民死亡的主要原因。

居民前三位系统死亡原因为循环系统疾病、肿瘤和呼吸系统疾病。慢性病可防可控，保持健康的生活方式，养成良好健康习惯，可以降低慢性病发生的风险。

预防慢性病如何做？

1、合理膳食。遵循《中国居民膳食指南（2022）》。做到少盐、少油、低糖、低脂饮食。限制酒精饮料摄入。多吃新鲜蔬菜和水果。荤素搭配，食物多样。

2、充足身体活动。各年龄段人群每天都应进行充足的身体活动。减少久坐时间。

3、戒烟限酒。不吸烟，早戒烟。少饮酒，成年人一天饮用酒精量不超过15克。

4、心理健康。保持积极向上的心态。排解压力，缓和情绪。

5、充足睡眠。建议成年人每天有7~8小时的睡眠时间。

6、定期筛查。定期体检。早发现、早诊断、早治疗。每个人是自己健康第一责任人

科治好高压电位治疗仪：家庭健康管理好帮手

科治好高压电位治疗仪，是利用自然元素中的电场，调节体能，平衡机理，运用自然健康法进行健康管理、从体外直接提供物理的能量来改善各种症状的治疗仪器。

它既可起预防作用，又能起到康复保健作用和治疗的效果，而且使用安全；除在医院物理康复科广泛应用以外，也进入百姓家庭，成为深受广大群众欢迎的物理治疗方法之一。

科治好高压电位治疗仪，以预防为主，改变了过去人们习惯的”生病了才就医”的概念，为”亚健康”和”高危”状态的人群提供了解决方案，通过在家自主进行健康管理，将隐藏的、可能引起疾病的危险因素加以预防和干预，以达到促进健康、预防疾病的目的，适应现代人自我保健和健康管理的需求。